Besser Schlafen Bei Hitze: 7 Tipps, Um Deinen Körper Nachts Zu Throughout Was Tun Wenn Es Im Schlafzimmer Zu Warm Ist

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Was Tun Wenn Es Im Schlafzimmer Zu Warm Ist : Besser Schlafen Bei Hitze: 7 Tipps, Um Deinen Körper Nachts Zu Throughout Was Tun Wenn Es Im Schlafzimmer Zu Warm Ist

Heiße Nächte? Kein Thema! So bleibt es kühl im Schlafzimmer
Sommerhitze? Schlafzimmerkühlung zu Gunsten von traumhaft heiße Nächte!
Sommerzeit ist die schönste Zeit des Jahres - Sonne, Strand und jede Menge Spaß im Freien. Doch wenn die Sonne untergeht und die Temperaturen steigen, kann es schwierig sein, verknüpfen erholsamen Schlaf zu finden. Keine Sorge, wir nach sich ziehen manche Tipps zu Gunsten von dich, wie du dein Schlafzimmer gleichfalls in den heißesten Nächten wohltuend kühl halten kannst.

1. Die richtige Bettzeug
Eine leichte und atmungsaktive Bettzeug ist entscheidend, um in welcher Sommerhitze kühl zu bleiben. Entscheide dich zu Gunsten von Materialien wie Baumwolle oder Leinen, die Feuchtigkeit einsaugen und zu Gunsten von eine gute Luftzirkulation sorgen. Vermeide synthetische Stoffe, die die Hitze einschließen und dich zum Transpirieren einfahren können. Außerdem solltest du hinauf dunkle Farben verzichten, da sie die Wärme einsaugen und dasjenige Heia zum ungemütlichen Ort zeugen können.

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